Du fühlst dich schlapp und antriebslos? Gründe dafür könnten die mangelnde Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen sein oder aber dein Mahlzeitenrhythmus. Denn sowohl eine unzureichenden Versorgung an Nährstoffen als auch die Verdauung dieser können für unseren Körper zur Herausforderung werden..
In unserem zertifizierten Präventionskurs erhältst du Struktur für deinen Essalltag
Wir beraten dich persönlich und unterstützen dich dabei, dein Nährstoffmanagement zu verbessern. Unser Präventionskurs wird durch deine Krankenkasse unterstützt.
Nährstoffmanagement beschreibt die Fähigkeit, deinen Nährstoffbedarf zu erkennen und diesen im Alltag zu decken.
Deine Nährstoffversorgung kann deine Leistungsfähigkeit und Performance erheblich beeinflussen.
Wenn du langfristig leistungsfähig bleiben und deinen Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen möchtest, ist deine Ernährung ein Schlüssel zum Erfolg.
Denn nur wenn dein Körper optimal mit Nährstoffen versorgt ist, kann er auch 100 % seiner Leistung abrufen.
Verschiedene Faktoren beeinflussen deinen Nährstoffbedarf. Einige kannst du beeinflussen, einige eher nicht.
Wir klären mit dir, welche Faktoren bei dir entscheidend sind und wie du im Alltag nährstoffreicher isst.
Wir machen dich fit für deinen Ernährungsalltag. Wir stimmen die Inhalte auf dich und deine individuelle Situation ab, damit du bestmöglich profitierst. Dazu gehören:
Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt. Einige Krankenkassen übernehmen die kompletten Kosten, andere beteiligen sich an den Kosten. Unterstützen muss dich deine Krankenkasse aber auf jeden Fall.
Individuelle präventive Ernährungsberatung – stay healthy
(Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung)
Kursnummer: KU-ER-B2CLCH
Dauer: 3 x 60 Minuten
Kosten: 220 €
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In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.
In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.
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