Ernährungsberatung bei Übergewicht – Gesund Abnehmen

Abnehmen bei Übergewicht

Träumst du davon, dich wieder mühelos bewegen zu können? Wünschst du dir, Gewicht zu erreichen, mit dem du dich wieder wohl fühlst? Wenn Gewohnheiten langfristig umgestellt werden, kannst du dies auf Dauer erreichen. Wir helfen dir dabei. Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in Richtung eines glücklicheren und gesünderen Lebens gehen!

Gesund abnehmen bedeutet, langfristig Gewohnheiten zu verändern und eine Struktur zu entwickeln, die zu deinem Alltag passt.

Gesund abnehmen: Nachhaltig zum Wohlfühlgewicht

Unser Ziel ist das Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Denn nur dann bist du wirklich zufrieden und kannst in Zukunft dein Gewicht eigenständig und nachhaltig kontrollieren. Wir halten nichts von Crash-Diäten bei denen du 10 kg in zwei Wochen verlieren sollst.

Wir stehen dir zur Seite

Wenn du dich wieder unbeschwerter bewegen und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit bewältigen möchtest, findest du in unseren Angeboten die Unterstützung, die du brauchst. Auf der Suche nach der für dich passenden, individuellen Lösung unterstützen wir dich.

Unsere Beratung hilft dir dabei, gesund abnehmen Ernährung langfristig umzusetzen.

Wir beraten dich individuell  und langfristig

Gesund abnehmen Ernährung bedeutet, deinen Alltag Schritt für Schritt anzupassen. Wir analysieren deine Situation und entwickeln gemeinsam einen strukturierten Lösungsplan für dich. Da nicht jeder Körper gleich ist, muss die Lösung individuell sein. Dabei bestimmen deine Gewohnheiten, deine Bedürfnisse und dein Alltag die Veränderung, die wir gemeinsam vornehmen, damit sie nahtlos in dein Leben integriert werden kann.

Zertifizierte Beratung

Durch unsere Zertifizierung (VDD und VFED) sind wir bei den Krankenkassen anerkannt. Wir orientieren uns an den aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen und Leitlinien, um dir eine maßgeschneiderte und professionelle Beratung zu bieten. Dein Wohlbefinden und deine Gesundheit stehen bei uns im Fokus – lass uns gemeinsam den Weg zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil gehen!
Ernährungsberatung

Dein Weg zum gesunden Abnehmen

Du möchtest dein Gewicht nachhaltig verändern und endlich einen Weg finden, der wirklich funktioniert?

Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Alltag passt und dich langfristig unterstützt.

Wir gehen in der Beratung auf dich und deine individuellen Abnehmziele ein. Unsere Beratung besteht dabei aus folgenden Säulen.

  1. Das ausführliches Anamnesegespräch, um dich besser kennenzulernen
  2. Auswertung deines Ernährungs- und Bewegungsprotokolls
  3. Gemeinsam priorisieren und Ziele setzen
  4. Deine individuellen Challenges
  5. Optionales Einkaufstraining
  6. Evaluation und regelmäßige Zielanpassung

Mit einer maßgeschneiderten Ernährungsanpassung und wertvollen Tipps, sorgen wir für eine nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Verzicht.

Starte heute deine Reise zu einem glücklichen und leichteren Lebensgefühl!

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Dein Experte für die Ernährungsberatung und Gewichtsreduktion

Unsere Leistungen

Ernährung bei Kindern & Jugendlichen

Übergewicht, Adipositas, Allergien, Unverträglichkeiten, Esstörungen & Co.

Eine Ernährungsberatung für Kinder hilft dabei, Essverhalten besser zu verstehen und gemeinsam alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln. Essen ist in Familien viel mehr als nur Nährstoffversorgung - es ist Alltag, Emotion,…

Gruppenkurse

Gemeinsam zum Wunschgewicht: Motivation durch den Austausch in unseren ZPP-zertifizierten Gruppenkurs.

Du möchtest abnehmen, aber es fällt dir schwer, dein Wissen im Alltag umzusetzen? Unsere Ernährungsberatung im Gruppenkurs sind die Lösung! Hier lernst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung, entwickelst alltagstaugliche…

Körperzusammensetzung

Körperzusammensetzung messen

Möchtest du wissen, was in deinem Körper wirklich passiert – und warum sich Veränderungen oft nicht auf der Waage zeigen? Mit unserer Körperanalyse erhältst du einen klaren Einblick in Fett,…

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten können eine wirkliche Herausforderung sein, aber auf Genuss musst du nicht verzichten! Mit einer Ernährungsberatung findest du leckere Alternativen, die zu dir und deinem Leben passen.

Gewichtszunahme

Gesundes Zunehmen – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Ein niedriges Gewicht kann zur Herausforderung werden, besonders in stressigen Phasen oder bei gesundheitlichen Problemen. Gemeinsam finden wir Wege, dein Gewicht zu stabilisieren und wieder mehr Energie in deinen Alltag…

Diabetes Typ II

Ernährungsberatung bei Diabetes Typ II

Ein erhöhter Blutzucker bringt oft Unsicherheit mit sich – vor allem im Alltag. Die Ernährung bei Diabetes Typ 2 spielt eine zentrale Rolle, um den Blutzucker zu stabilisieren und Beschwerden…

Vorträge und Firmenangebote

Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesunde Mitarbeitende sind die Grundlage für ein leistungsfähiges Unternehmen. Mit gezielten Maßnahmen im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung Ernährung und Gesundheitskommunikation unterstützen wir Sie dabei, das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu verbessern, Fehlzeiten…

Frauengesundheit

Deine Experten rund um das Thema Frauengesundheit

Beschwerden wie Zyklusprobleme, hormonelle Veränderungen, Müdigkeit oder Verdauungsprobleme begleiten den Alltag – oft ohne klare Lösung. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle und kann helfen, den Körper gezielt zu…

Diabetes in der Schwangerschaft

Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind!

Die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes sorgt oft für Unsicherheit – vor allem, wenn es um die Ernährung geht. Mit der richtigen Ernährung bei der Schwangerschaftsdiabetes kannst du deinen Blutzucker gezielt beeinflussen und…

Ernährung für Sportler:innen

Von Energieschub bis Regeneration!

Du trainierst regelmäßig, aber die Ergebnisse bleiben aus – oder du bist unsicher, wie du deine Ernährung optimal anpassen kannst? Die richtige Sport Ernährung entscheidet maßgeblich über deine Leistung, Regeneration…

Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung

Vor und nach der Operation!

Eine Magenverkleinerung ist ein großer Schritt – und bringt viele Fragen mit sich, besonders zur Ernährung. Die richtige Ernährung bei einer Magenverkleinerung entscheidet darüber, wie erfolgreich du langfristig bist. Dabei…

Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe

Stay healthy!

Du fühlst dich häufig müde, antriebslos oder hast das Gefühl, dass deine Ernährung dich nicht optimal unterstützt? Oft steckt dahinter keine „falsche Ernährung“, sondern eine unausgewogene Nährstoffversorgung. In unserem Präventionskurs…

Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!

Abnehmen leicht gemacht Ernährung im Alltag

Du hast schon mehrfach versucht abzunehmen, aber es fällt dir schwer, langfristig dranzubleiben? Mit unserem Präventionskurs „Abnehmen leicht gemacht“ lernst du, wie du dein Gewicht nachhaltig veränderst – ohne strenge…

Ernährungsberatung bei Reizdarm

Bye bye Reizdarm!

Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, das für dich in deinem Alltag funktioniert.

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Balance für den Erfolg!

Du möchtest gesund abnehmen, hast aber das Gefühl, dass es im Alltag einfach nicht klappt? Viele scheitern nicht am Wissen, sondern an der Umsetzung. Mit unserer Unterstützung lernst du, wie…

Ernährung bei Bluthochdruck

Gesundheit von innen!

Ein erhöhter Blutdruck wird oft erst spät bemerkt – und bringt viele Fragen mit sich. Die Ernährung bei Bluthochdruck spielt eine zentrale Rolle, um den Blutdruck zu senken und langfristig…