Ernährungsberatung

bei Allergien und Unverträglichkeiten

Deine Wohlfühl-Ernährung ohne Kompromisse: Wie du eine ausgewogene Ernährung sicherstellst

Genuss ohne Sorgen

Bist du verunsichert, weil du nicht weißt, was du noch essen kannst? Hast du eine Allergie oder den Verdacht auf eine Unverträglichkeit? Vielleicht leidest du auch an einer Zöliakie aber weißt noch nicht, wie du deine Ernährung glutenfrei gestalten kannst? Entdecke mit uns eine geschmackvolle und vielfältige Ernährung, die perfekt zu dir passt.

Ernährungsberatung bei Allergien

Du erlebst Allergiesymptome, die gelegentlich stärker auftreten, und fragst dich, was die Gründe dafür sein könnten?
In unserer individuellen Ernährungsberatung unterstützen wir dich bei einer Vielzahl von Allergien, wie zum Beispiel:

  • Eier
  • Weizen/Gluten
  • Fisch
  • Nüsse
  • weitere Nahrungsmittelallerigen

Damit du deine Ernährung bedenkenlos genießen kannst.

Wir stehen dir zur Seite

Egal ob Allergie oder Unverträglichkeit, egal ob du bereits eine Diagnose hast oder herausfinden willst, was dir Beschwerden bereitet. Dabei ist unser Ziel, eine für dich sichere Ernährungsform zu finden, die Spaß macht.

Beratung bei Unverträglichkeiten

Leidest du nach dem Essen unter Bauchschmerzen und Blähungen, ohne jedoch die genaue Ursache zu kennen? Gemeinsam finden wir Lösungen, um deinen Alltag trotz Unverträglichkeiten von z.B:

  • Laktose
  • Fruktose
  • Sorbit
  • Gluten
  • Histamin

unbeschwert zu gestalten – für ein genussvolles Leben in Balance.

Ausgewogene Ernährung trotz Allergie/Unverträglichkeit

Wir unterstützen dich dabei, deine Ernährung so anzupassen, dass unangenehme Reaktionen minimiert werden und du dennoch eine ausgewogene und köstliche Vielfalt genießen kannst. Zusammen erforschen wir neue Geschmackshorizonte und sorgen dafür, dass du dich rundum wohlfühlst – ohne Einschränkungen!

Deine Ernährungsberatung Nahrungsmittelallergien

Wir gehen in der Beratung auf dich und deine individuellen Allergien/Unverträglichkeiten ein. Unsere Beratung besteht dabei aus folgenden Säulen.

  1. Das ausführliches Anamnesegespräch, um dich besser kennenzulernen
  2. Auswertung deines Ernährungs- und Bewegungsprotokolls
  3. Gemeinsam priorisieren und Ziele setzen
  4. Deine individuellen Challenges
  5. Optionales Einkaufstraining
  6. Evaluation und regelmäßige Zielanpassung

Mit einer individuell zugeschnittenen Ernährungsanpassung und wertvollen Tipps, sorgen wir für eine sorgenfreie Ernährung und eine gesteigerte Lebensqualität.

Befreie dich von Unsicherheiten! Starte deine Reise hin zu einer genussvollen und vielfältigen Ernährung!

Buche dein kostenfreies Erstgespräch

Deine Expertin für die Ernährungsberatung bei Allergien und Unverträglichkeiten

Unsere Leistungen

Diabetes in der Schwangerschaft

Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind!

Bei dir wurde ein Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und du fühlst dich überfordert mit der Ernährung? Wir helfen dir, deine Ernährung anzupassen, ohne dass du sie vollständig auf den Kopf stellen musst.

Ernährung für Sportler:innen

Von Energieschub bis Regeneration!

Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, um deine Leistung auf ein neues Level zu bringen. Jeder Sport erfordert andere Maßnahmen, wir helfen dir dabei und planen deine Ernährungsweise.

Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung

Vor und nach der Operation!

Du stehst vor einer Magenverkleinerung und benötigst Unterstützung bei der Vorbereitung? Oder hast sie bereits hinter dir und musst du deine Ernährung grundlegend umstellen, um langfristig abzunehmen. Unsere Ernährungsberatung hilft.

Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe

Stay healthy!

In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.

Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!

Gewicht verlieren und langfristig halten!

In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.

Ernährungsberatung bei Reizdarm

Bye bye Reizdarm!

Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, welches für dich in deinem Alltag funktioniert.

Ernährungsberatung Allergien & Unverträglichkeiten

Essen was gut tut!

Bei dir wurde eine Unverträglichkeit oder Allergie diagnostiziert? Ob Allergie oder Unverträglichkeit, wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und helfen dir, damit umzugehen!

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Balance für den Erfolg!

Du willst endlich Abnehmen, wieder in Bewegung kommen und neue Lebensenergie gewinnen? Durch unsere individuelle Beratung wirst du spielend leicht dein Gewicht reduzieren und es langfristig halten können.

Ernährung als Medizin

Gesundheit von innen!

Du leidest unter Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder Diabetes? Wir finden die optimale Ernährungsform für dich und lindern deine Symptome, damit du deine Gesundheit zurückgewinnst!