Ernährungsberatung in der Gruppe

Gruppenkurse – Gemeinsam erfolgreich abnehmen

Du möchtest abnehmen oder dein Gewicht langfristig halten und suchst nach einer alltagstauglichen Lösung, die wirklich funktioniert? Unsere Gruppenkurse bieten dir die perfekte Kombination aus fundiertem Wissen, praxisnahen Strategien und motivierendem Austausch mit Gleichgesinnten.

Erfolg durch regelmäßige Betreuung

Unsere Gruppenkurse bieten nicht nur Wissen, sondern auch kontinuierliche Unterstützung. Regelmäßige Treffen sorgen dafür, dass du motiviert bleibst und deine Fortschritte kontrollieren kannst. Gemeinsam reflektieren wir Herausforderungen und finden Lösungen, die zu deinem Alltag passen.

Individuelle Beratung in der Gruppe

Auch wenn du Teil einer Gruppe bist, gehen wir auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Ob es um spezielle Ernährungsthemen, gesundheitliche Einschränkungen oder individuelle Ziele geht – wir nehmen uns Zeit, dich bestmöglich zu unterstützen.

Gemeinsame Ziele setzen

Am Anfang des Kurses setzen wir uns realistische und messbare Ziele. Diese Ziele sind dein persönlicher Fahrplan und helfen dir, deinen Fortschritt immer im Blick zu behalten.

Verfügbarkeit

Unsere Gruppenkurse finden in Präsenz  statt. Das Treffen in Präsenz sorgt dafür, dass wir einen geschützen Rahmen schaffen, in dem sich alle wohlfühlen. Der persönlcihe Kontakt stärkt die Gruppendynamik und trägt zum Erfolg bei.

Wir sind von Krankenkassen anerkannt

Unsere Gruppenkurse sind ZPP-zertifiziert, das bedeutet: Die Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise! Wie hoch der Zuschuss deiner Krankenkasse ist, ist immer Individuell. Eine Übersicht findest du hier: Bezuschussung-gesundheitskurse

Was erwartet dich in unseren Gruppenkursen?

  • Grundlagen des Abnehmens: Erfahre, wie du nachhaltig Gewicht verlierst.
  • Psychologische Hintergründe: Warum essen wir, obwohl wir keinen Hunger haben?
  • Makronährstoffe verstehen: Wir erklären dir die Rolle von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett.
  • Wichtige Vitamine und Mineralstoffe: Damit dein Körper optimal versorgt ist.
  • Portionsgrößen & Mahlzeitenplanung: Plane deine Mahlzeiten so, dass sie zu deinem Alltag passen.
  • Alltagstaugliche Umsetzung: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir helfen, dein Wissen in die Praxis umzusetzen.

Wir wissen: Oft ist nicht das Wissen das Problem, sondern die Umsetzung. Deshalb legen wir großen Wert darauf, dir praktische Tipps und Tools an die Hand zu geben, die deinen Alltag erleichtern.

Wenn du Interesse an einem Gruppenkurs hast, schreib uns eine E-Mail an info@maxi-mahl.de

 

 

 

Warum Gruppenkurse?

Gruppenkurse bieten dir viele Vorteile:

  • Austausch mit Gleichgesinnten: Lerne von den Erfahrungen der anderen und teile deine eigenen Erfolge und Herausforderungen.
  • Gemeinsam stark: Die Gruppendynamik motiviert und zeigt dir, dass du nicht allein bist.
  • Unterstützung auf Augenhöhe: Ihr sitzt alle im selben Boot und könnt euch gegenseitig unterstützen.

Für wen sind die Gruppenkurse geeignet?

Unsere Gruppenkurse sind perfekt für dich, wenn du:

  • langfristig abnehmen möchtest, ohne auf Genuss zu verzichten.
  • motivierende Unterstützung suchst und von anderen lernen willst.
  • praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag brauchst.
  • Krankenkassenzuschüsse nutzen möchtest, um deine Gesundheit zu fördern.

Unsere Leistungen

Gruppenkurse

Gemeinsam zum Wunschgewicht: Motivation durch den Austausch in unseren ZPP-zertifizierten Gruppenkursen.

Du möchtest abnehmen, aber es fällt dir schwer, dein Wissen im Alltag umzusetzen? Unsere Gruppenkurse sind die Lösung! Hier lernst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung, entwickelst alltagstaugliche Strategien und…

Körperzusammensetzung

Körperzusammensetzung messen

Finde mit unserer Körperanalyse heraus, was dein Körper braucht. Von Fett- und Muskelmasse bis zum Wasserhaushalt – die Analyse hilft dir, deine Ziele gezielt zu erreichen.

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten können eine wirkliche Herausforderung sein, aber auf Genuss musst du nicht verzichten! Mit einer Ernährungsberatung findest du leckere Alternativen, die zu dir und deinem Leben passen.

Gewichtszunahme

Gesundes Zunehmen – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Ein niedriges Gewicht kann zur Herausforderung werden, besonders in stressigen Phasen oder bei gesundheitlichen Problemen. Gemeinsam finden wir Wege, dein Gewicht zu stabilisieren und wieder mehr Energie in deinen Alltag…

Diabetes Typ II

Ernährungsberatung bei Diabetes Typ II

Diabetes Typ 2 lässt sich durch die richtige Ernährung positiv beeinflussen. Bei MaxiMahl Ernährungstherapie bieten wir dir eine individuelle Ernährungsberatung, die dir hilft, deinen Blutzucker zu stabilisieren, deinen HbA1c-Wert zu…

Vorträge und Firmenangebote

Vorträge und Firmenangebote

Gesundheit am Arbeitsplatz ist entscheidend für ein erfolgreiches Unternehmen. Mit unseren vielfältigen Angeboten lässt sich das Wohlbefinden der Mitarbeiter nachhaltig fördern und das Fundament für ein produktives, motiviertes Team stärken.

Frauengesundheit

Deine Experten rund um das Thema Frauengesundheit

Erfahre, wie eine gezielte Ernährungsberatung dir helfen kann, Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und hormonelle Ungleichgewichte zu lindern. Bei MaxiMahl bieten wir spezialisierte Ernährungspläne für Frauen mit PCO-Syndrom, Endometriose und in…

Diabetes in der Schwangerschaft

Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind!

Bei dir wurde ein Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und du fühlst dich überfordert mit der Ernährung? Wir helfen dir, deine Ernährung anzupassen, ohne dass du sie vollständig auf den Kopf stellen musst.

Ernährung für Sportler:innen

Von Energieschub bis Regeneration!

Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, um deine Leistung auf ein neues Level zu bringen. Jeder Sport erfordert andere Maßnahmen, wir helfen dir dabei und planen deine Ernährungsweise.

Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung

Vor und nach der Operation!

Du stehst vor einer Magenverkleinerung und benötigst Unterstützung bei der Vorbereitung? Oder hast sie bereits hinter dir und musst du deine Ernährung grundlegend umstellen, um langfristig abzunehmen. Unsere Ernährungsberatung hilft.

Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe

Stay healthy!

In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.

Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!

Gewicht verlieren und langfristig halten!

In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.

Ernährungsberatung bei Reizdarm

Bye bye Reizdarm!

Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, welches für dich in deinem Alltag funktioniert.

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Balance für den Erfolg!

Du willst endlich Abnehmen, wieder in Bewegung kommen und neue Lebensenergie gewinnen? Durch unsere individuelle Beratung wirst du spielend leicht dein Gewicht reduzieren und es langfristig halten können.

Ernährung als Medizin

Gesundheit von innen!

Du leidest unter Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder Diabetes? Wir finden die optimale Ernährungsform für dich und lindern deine Symptome, damit du deine Gesundheit zurückgewinnst!