Abnehmen leicht gemacht Präventionskurs

Du möchtest dein Gewicht halten ohne Jojo-Effekt?

Gewichtsmanagement ist kompliziert, aber nicht unmöglich – mit unserer Hilfe!
Lerne deinen Körper und die Mechanismen der Gewichtsabnahme und -zunahme kennen. Erhalte wertvolle Ratschläge, um nicht wieder in alte Muster zu verfallen und deinen Fortschritt zu konservieren.

Mit unserem zertifiziertern Präventionskurs erhältst du deinen persönlichen Fahrplan

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Individuelle Beratung für dich

In deinem Gewichtsmanagement unterstützen wir dich persönlich dabei, deinen Körper zu verstehen und deine Mahlzeiten zu optimieren. Unser Präventionskurs wird durch deine Krankenkasse unterstützt.

Was tun, um das Gewicht zu halten ?

Deine persönliche Situation steht dabei im Vordergrund. Diese werden wir analysieren und mit den Maßnahmen vergleichen, die du bisher schon umgesetzt hast. Erfolgreiche Routinen können wir übernehmen, andere ersetzen wir Schritt für Schritt.

Das Ernährungskonzept muss zu deinem Alltag passen

Eine Ernährungsumstellung kann nicht einfach nur eine Phase sein, sie sollte zur Routine werden. Nur dann kannst du langfristig erfolgreich sein.
Das von heute auf morgen umzusetzen, ist eine Herausforderung.

Was hilft bei der Umsetzung?

Klare Ziele setzen und nichts überstürzen. Aus langjähriger Erfahrung wissen wir, dass die meisten Ernährungsumstellungen an zu hohen Zielen scheitern und abgebrochen werden. Wir führen dich langsam an deine neuen Gewohnheiten heran und schaffen Erfolgserlebnisse. So gelingt die Umsetzung langfristig.

Unsere zertifizierte Ernährungsberatung im Überblick

Wir helfen dir dabei, nachhaltige Erfolge zu feiern und machen dich fit für die Herausforderungen des Gewichtsmanagements. Die Inhalte stimmen wir dabei auf deine individuelle Situation ab. In drei Terminen besprechen wir unter anderem

  1. Welches Ernährungskonzept passt zu deinem Alltag und Lebensstil?
  2. Wie stelle ich für mich optimale Mahlzeiten zusammen?
  3. Wie setze ich mir realistische Ziel, um den Jojo-Effekt zu verhindern?

Welche Kosten übernimmt meine Krankenkasse bei der Ernährungsberatung?

Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt. Einige Krankenkassen übernehmen die kompletten Kosten, andere beteiligen sich an den Kosten. Unterstützen muss dich deine Krankenkasse aber auf jeden Fall.

Kurstitel

Individuelle präventive Ernährungsberatung – Abnehmen leicht gemacht
(Vermeidung und Reduktion von Übergewicht)

Kursnummer: KU-ER-EN9HWB
Dauer: 3 x 45 Minuten
Kosten: 240 €

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Dein Experte für das Gewichtsmanagement

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