Mit Ernährung die Leistung steigern

Wir helfen dir dabei, deine Leistung durch die richtige Ernährung zu optimieren.

Sporternährung ist die Grundlage für deine Leistungen

Du bist Sportler:in und verfolgst ehrgeizige sportliche Ziele? Mit der richtigen Sporternährung möchtest du das Beste aus dir herausholen?
Egal, ob du im Leistungs- oder Hobbysport aktiv bist – wir bringen deine Leistung auf ein neues Level und unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen.

Maximale Leistung im Fokus

Im Sport ist deine Leistungsfähigkeit der Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung – sei es in Bezug auf Kraft, Ausdauer oder ästhetische Ziele. Egal, auf welchem Gebiet du dich verbessern möchtest, unser Team steht bereit, um dich tatkräftig zu unterstützen

Wir unterstützen dich bei:
  • Krafttraining und Bodybuilding
  • Ausdauertraining (Laufen, Schwimmen & Radfahren)
  • Rudern und Wassersport
  • Mannschaftssport (Fußball, Handball & Tischtennis)
  • Einzeldisziplinen (Boxen, Turnen/Klettern & Tennis)

 

Supplements Ja oder Nein?

Du fragst dich, wie deine Ernährung beim Sport aussehen sollte?
Und ob Nahrungsergänzungsmittel wirklich notwendig sind?
Zudem beschäftigt dich die Sorge, bei Dopingtests fälschlicherweise positiv getestet zu werden? Dann ist eine Beratung genau das Richtige für dich. Wir analysieren deine individuelle Situation und finden heraus, was für dich sinnvoll ist und auf welche Aspekte du unbedingt achten solltest.

Starte heute deine Reise und erreiche neue Höchstleistungen

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Deine Sporternährung

Wir gehen in der Beratung auf dich und deine individuellen Ziele ein. Unsere Beratung besteht dabei aus folgenden Säulen.

  1. Das ausführliches Anamnesegespräch, um dich besser kennenzulernen
  2. Auswertung deines Ernährungs- und Bewegungsprotokolls
  3. Gemeinsam priorisieren und Ziele setzen
  4. Deine individuellen Challenges
  5. Optionales Einkaufstraining
  6. Evaluation und regelmäßige Zielanpassung

Mit einer maßgeschneiderten Ernährungsanpassung und wertvollen Tipps, sorgen wir für eine beruhigte Verdauung und bessere Performance.
Als Sportler:in könnte unser Präventionskurs zum Nährstoffmanagement das Richtige für dich sein.

Hier geht´s zum Kurs

Dein Experte für die Ernährungsberatung im Sport

Unsere Leistungen

Diabetes in der Schwangerschaft

Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind!

Bei dir wurde ein Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und du fühlst dich überfordert mit der Ernährung? Wir helfen dir, deine Ernährung anzupassen, ohne dass du sie vollständig auf den Kopf stellen musst.

Ernährung für Sportler:innen

Von Energieschub bis Regeneration!

Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, um deine Leistung auf ein neues Level zu bringen. Jeder Sport erfordert andere Maßnahmen, wir helfen dir dabei und planen deine Ernährungsweise.

Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung

Vor und nach der Operation!

Du stehst vor einer Magenverkleinerung und benötigst Unterstützung bei der Vorbereitung? Oder hast sie bereits hinter dir und musst du deine Ernährung grundlegend umstellen, um langfristig abzunehmen. Unsere Ernährungsberatung hilft.

Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe

Stay healthy!

In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.

Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!

Gewicht verlieren und langfristig halten!

In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.

Ernährungsberatung bei Reizdarm

Bye bye Reizdarm!

Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, welches für dich in deinem Alltag funktioniert.

Ernährungsberatung Allergien & Unverträglichkeiten

Essen was gut tut!

Bei dir wurde eine Unverträglichkeit oder Allergie diagnostiziert? Ob Allergie oder Unverträglichkeit, wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und helfen dir, damit umzugehen!

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Balance für den Erfolg!

Du willst endlich Abnehmen, wieder in Bewegung kommen und neue Lebensenergie gewinnen? Durch unsere individuelle Beratung wirst du spielend leicht dein Gewicht reduzieren und es langfristig halten können.

Ernährung als Medizin

Gesundheit von innen!

Du leidest unter Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder Diabetes? Wir finden die optimale Ernährungsform für dich und lindern deine Symptome, damit du deine Gesundheit zurückgewinnst!