Ernährungsberatung in der Gruppe

Gruppenkurse – Gemeinsam erfolgreich abnehmen

Du möchtest abnehmen oder dein Gewicht langfristig halten und suchst nach einer alltagstauglichen Lösung, die wirklich funktioniert? Unsere Ernährungsberatung Gruppenkurse helfen dir dabei, deine Ernährung gemeinsam mit anderen nachhaltig zu verbessern und im Alltag dranzubleiben und bieten dir die perfekte Kombination aus fundiertem Wissen, praxisnahen Strategien und motivierendem Austausch mit Gleichgesinnten.

Erfolg durch regelmäßige Betreuung

Unsere Gruppenkurse bieten nicht nur Wissen, sondern auch kontinuierliche Unterstützung. Regelmäßige Treffen sorgen dafür, dass du motiviert bleibst und deine Fortschritte kontrollieren kannst. Gemeinsam reflektieren wir Herausforderungen und finden Lösungen, die zu deinem Alltag passen.

Individuelle Beratung in der Gruppe

Auch wenn du Teil einer Gruppe bist, gehen wir auf deine persönlichen Bedürfnisse ein. Ob es um spezielle Ernährungsthemen, gesundheitliche Einschränkungen oder individuelle Ziele geht – wir nehmen uns Zeit, dich bestmöglich zu unterstützen.

Gemeinsame Ziele setzen im Gruppenkurs

Am Anfang des Kurses setzen wir uns realistische und messbare Ziele. Diese Ziele sind dein persönlicher Fahrplan und helfen dir, deinen Fortschritt immer im Blick zu behalten.

Viele Teilnehmer profitieren davon, dass ein Ernährungsberatung Gruppenkurs den Austausch und die Umsetzung erleichtert.

Verfügbarkeit

Unser Gruppenkurs finden in Präsenz  statt. Das Treffen in Präsenz sorgt dafür, dass wir einen geschützten Rahmen schaffen, in dem sich alle wohlfühlen. Der persönliche Kontakt stärkt die Gruppendynamik und trägt zum Erfolg bei.

Wir sind von Krankenkassen anerkannt

Unsere Gruppenkurse sind ZPP-zertifiziert, das bedeutet: Die Krankenkassen übernehmen die Kosten ganz oder teilweise! Wie hoch der Zuschuss deiner Krankenkasse ist, ist immer Individuell. Eine Übersicht findest du hier: Bezuschussung-gesundheitskurse

Was erwartet dich in unseren Gruppenkurs?

  • Grundlagen des Abnehmens: Erfahre, wie du nachhaltig Gewicht verlierst.
  • Psychologische Hintergründe: Warum essen wir, obwohl wir keinen Hunger haben?
  • Makronährstoffe verstehen: Wir erklären dir die Rolle von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett.
  • Wichtige Vitamine und Mineralstoffe: Damit dein Körper optimal versorgt ist.
  • Portionsgrößen & Mahlzeitenplanung: Plane deine Mahlzeiten so, dass sie zu deinem Alltag passen.
  • Alltagstaugliche Umsetzung: Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir helfen, dein Wissen in die Praxis umzusetzen.

Wir wissen: Oft ist nicht das Wissen das Problem, sondern die Umsetzung. Deshalb legen wir großen Wert darauf, dir praktische Tipps und Tools an die Hand zu geben, die deinen Alltag erleichtern.
Präventionskurse

Wenn du Interesse an einem Gruppenkurs hast, schreib uns eine E-Mail an praevention@maxi-mahl.de

 

 

 

Warum Gruppenkurse?

Gruppenkurse bieten dir viele Vorteile:

  • Austausch mit Gleichgesinnten: Lerne von den Erfahrungen der anderen und teile deine eigenen Erfolge und Herausforderungen.
  • Gemeinsam stark: Die Gruppendynamik motiviert und zeigt dir, dass du nicht allein bist.
  • Unterstützung auf Augenhöhe: Ihr sitzt alle im selben Boot und könnt euch gegenseitig unterstützen.

Für wen sind die Gruppenkurse geeignet?

Unsere Gruppenkurse sind perfekt für dich, wenn du:

  • langfristig abnehmen möchtest, ohne auf Genuss zu verzichten.
  • motivierende Unterstützung suchst und von anderen lernen willst.
  • praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag brauchst.
  • Krankenkassenzuschüsse nutzen möchtest, um deine Gesundheit zu fördern.

Unsere Leistungen

Ernährung bei Kindern & Jugendlichen

Übergewicht, Adipositas, Allergien, Unverträglichkeiten, Esstörungen & Co.

Eine Ernährungsberatung für Kinder hilft dabei, Essverhalten besser zu verstehen und gemeinsam alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln. Essen ist in Familien viel mehr als nur Nährstoffversorgung - es ist Alltag, Emotion,…

Gruppenkurse

Gemeinsam zum Wunschgewicht: Motivation durch den Austausch in unseren ZPP-zertifizierten Gruppenkurs.

Du möchtest abnehmen, aber es fällt dir schwer, dein Wissen im Alltag umzusetzen? Unsere Ernährungsberatung im Gruppenkurs sind die Lösung! Hier lernst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung, entwickelst alltagstaugliche…

Körperzusammensetzung

Körperzusammensetzung messen

Möchtest du wissen, was in deinem Körper wirklich passiert – und warum sich Veränderungen oft nicht auf der Waage zeigen? Mit unserer Körperanalyse erhältst du einen klaren Einblick in Fett,…

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten

Allergien und Unverträglichkeiten können eine wirkliche Herausforderung sein, aber auf Genuss musst du nicht verzichten! Mit einer Ernährungsberatung findest du leckere Alternativen, die zu dir und deinem Leben passen.

Gewichtszunahme

Gesundes Zunehmen – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Ein niedriges Gewicht kann zur Herausforderung werden, besonders in stressigen Phasen oder bei gesundheitlichen Problemen. Gemeinsam finden wir Wege, dein Gewicht zu stabilisieren und wieder mehr Energie in deinen Alltag…

Diabetes Typ II

Ernährungsberatung bei Diabetes Typ II

Ein erhöhter Blutzucker bringt oft Unsicherheit mit sich – vor allem im Alltag. Die Ernährung bei Diabetes Typ 2 spielt eine zentrale Rolle, um den Blutzucker zu stabilisieren und Beschwerden…

Vorträge und Firmenangebote

Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesunde Mitarbeitende sind die Grundlage für ein leistungsfähiges Unternehmen. Mit gezielten Maßnahmen im Bereich Betriebliche Gesundheitsförderung Ernährung und Gesundheitskommunikation unterstützen wir Sie dabei, das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden zu verbessern, Fehlzeiten…

Frauengesundheit

Deine Experten rund um das Thema Frauengesundheit

Beschwerden wie Zyklusprobleme, hormonelle Veränderungen, Müdigkeit oder Verdauungsprobleme begleiten den Alltag – oft ohne klare Lösung. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle und kann helfen, den Körper gezielt zu…

Diabetes in der Schwangerschaft

Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind!

Die Diagnose Schwangerschaftsdiabetes sorgt oft für Unsicherheit – vor allem, wenn es um die Ernährung geht. Mit der richtigen Ernährung bei der Schwangerschaftsdiabetes kannst du deinen Blutzucker gezielt beeinflussen und…

Ernährung für Sportler:innen

Von Energieschub bis Regeneration!

Du trainierst regelmäßig, aber die Ergebnisse bleiben aus – oder du bist unsicher, wie du deine Ernährung optimal anpassen kannst? Die richtige Sport Ernährung entscheidet maßgeblich über deine Leistung, Regeneration…

Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung

Vor und nach der Operation!

Du stehst vor einer Magenverkleinerung und benötigst Unterstützung bei der Vorbereitung? Oder hast sie bereits hinter dir und musst du deine Ernährung grundlegend umstellen, um langfristig abzunehmen. Unsere Ernährungsberatung hilft.

Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe

Stay healthy!

In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.

Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!

Gewicht verlieren und langfristig halten!

In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.

Ernährungsberatung bei Reizdarm

Bye bye Reizdarm!

Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, das für dich in deinem Alltag funktioniert.

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Balance für den Erfolg!

Du willst endlich Abnehmen, wieder in Bewegung kommen und neue Lebensenergie gewinnen? Durch unsere individuelle Beratung wirst du spielend leicht dein Gewicht reduzieren und es langfristig halten können.

Ernährung als Medizin

Gesundheit von innen!

Du leidest unter Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder Diabetes? Wir finden die optimale Ernährungsform für dich und lindern deine Symptome, damit du deine Gesundheit zurückgewinnst!