Reizdarmbeschwerden können den Alltag schwer belasten. Mit Sicherheit hast du schon viele Dinge ausprobiert, ohne zu einem richtigen Ergebnis zu kommen. Häufig ist die Orientierungslosigkeit bezüglich der Ernährung groß. Wir wollen dir helfen, wieder Licht im Ernährungsdschungel zu sehen.
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Unsere individuelle Ernährungsberatung hilft dir, deine Ernährung neu zu denken und einen Plan zu entwickeln. Ziel ist es, die Ursachen und Einflüsse für deine Beschwerden zu identifizieren und die Symptome zu lindern. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist und dir endlich wieder Orientierung bietet.
Bei Ernährungsberatung denkst du an die Ernährungspyramide und Menschen, die dir erzählen, was du alles nicht essen sollst?
Wir haben bereits hunderte Personen auf eine Magenverkleinerung vorbereitet und können dir wertvolle Tipps geben.
Wir beraten nach wissenschaftlichen Standards und Leitlinien. Unsere Beratung wird von Krankenkassen bezuschusst.
Deine Beratung soll zu dir passen. Wir beraten personalisiert, und das online oder in Bochum.
Reizdarmbeschwerden können sehr unterschiedlich sein und auch die Einflussfaktoren sind individuell. Aus diesem Grund beginnen wir mit einer ausführlichen Anamnese, um dich und deine bisherigen Erlebnisse kennenzulernen. Außerdem arbeiten wir mit einem Ernährungs- und Symptomtagebuch. Daraus ergeben sich häufig zwei Optionen:
Das FODMAP-Konzept basiert auf der Reduzierung bestimmter schwer verdaulicher Inhaltsstoffe in der Ernährung. Von diesen weiß man, dass sie Verdauungsbeschwerden auslösen können. Eine FODMAP-arme Ernährungsweise bringt bei schätzungsweise 3/4 der Reizdarmpatient:innen eine Besserung der Symptome.
Unsere Ernährungsberatung ist ein Individualprodukt, jede Beratung ist anders und erfordert eine andere Herangehensweise Maßnahmen. Wir möchten dir aber trotzdem eine erste Idee vermitteln, wie eine Ernährungsberatung ablaufen kann. In der Regel arbeiten wir mindestens sechs Monate zusammen, um deine Beschwerden zu lindern.
Max ist dein Spezialist für Reizdarm, Zöliakie, Magenverkleinerungen und Gewichtsmanagement. Seit 2018 ist er als Ernährungstherapeut tätig und kann dich als zertifizierter Fitnesstrainer bei allen Fragen rund um das Thema…
Carmen ist deine Expertin für die Themen Reizdarm, Frauengesundheit und berät bei Allergien und Unverträglichkeiten. Sie begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und Balance im Alltag.
Zaher ist deine Experte für den Bereich Gewichtsmanagement, Diabetes und Zöliakie. Arabisch ist seine Muttersprache und erweitert das Beratungsspektrum bei MaxiMahl. Er nimmt Rücksicht auf die arabische Küche und Essgewohnheiten.
In unserem kostenfreien Erstgespräch erklären wir dir, wie wir arbeiten, werfen einen Blick auf deine Situation und entwickeln zusammen einen möglichen Beratungs- oder Therapieplan.
Du kannst ganz bequem ein Erstgespräch über Doctolib buchen – datensicher und per Video.
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