Jobfood – Richtig Essen bei Büroarbeit

Du fragst dich, wie du dich im Büro richtig ernähren kannst?

Die Bedingungen im Büro sind nicht immer ideal. um sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Viele Termine, Hektik und die Süßigkeitenschublade können eine problematische Kombination sein. Wenn wir uns dann noch vor Augen führen, dass wir mehr als zwanzig Prozent unserer Zeit dort verbringen, sind die Auswirkungen noch größer.
Wir machen dich fit für das richtig Essen im Büro. In unserem zweitägigen Seminar vermitteln wir dir Tipps und Tricks, wie du dich im stressigen Berufsalltag ausgewogen und nährstoffreich ernähren kannst.

Was werde ich im Seminar lernen?

Du erfährst, welche Nährstoffe besonders wichtig für Büroarbeit sind, wie du deine Mahlzeiten planen und vorbereiten kannst. Außerdem wirst du deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten intensiv reflektieren und an der Planung von neuen Routinen arbeiten. Mit unseren leckeren Rezepten und praktische Tipps fällt dir die Umsetzung leichter.

• Praxisnahe Tipps: Erfahre, wie du gesunde Mahlzeiten schnell und einfach zubereiten kannst.
• Alltagstaugliche Tricks: Lerne, wie du auch im stressigen Berufsalltag eine ausgewogene Ernährung beibehalten kannst.
• Praktische Übungen: Wir gehen gemeinsam auf Genussreise und arbeiten gemeinsam einen Ernährungsplan aus.
• Austausch in der Gruppe: Profitiere vom Erfahrungsaustausch mit anderen Teilnehmern und lerne aus ihren Erfahrungen.
• Exklusives Zertifikat: Am Ende des Kurses erhältst du ein schönes Zertifikat, das deine Teilnahme und dein neues Wissen bestätigt.