Inhalte der Ernährungsberatung für Sportler
Eine gute Ernährungsberatung für Sportler geht auf Quantität, Qualität der Lebensmittel, aber auch auf das richtige Timing ein. So informieren wir dich darüber, wie du zum Beispiel mit einem guten Timing bei deiner Ernährung die Trainingsimpulse in den Ruhephasen optimal nutzen kannst. Wir gewähren dir aber auch einen Überblick über die Ernährung in Belastungsphasen. Wie bei jeder Ernährungstherapie muss auch bei der Ernährungsberatung für Sportler klar betont werden, dass hier eine individuelle Anpassung an den eigenen Bedarf erfolgen muss. Hier spielt natürlich auch eine Rolle, wie sich individuelle Ernährungskonzepte in deinem Alltag umsetzen lassen. Gleichzeitig lässt unsere Ernährungsberatung aber auch ausreichend Spielraum, um auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Du erhältst von uns Tipps und Empfehlungen, die du deinem Alltag, aber auch deinen Zielen anpassen kannst. So ist eine erfolgsorientierte Ernährungsumstellung auf Dauer möglich.
Wir vertrauen auf einen engen Austausch
Unsere Ernährungsberatung für Sportler fußt, wie die anderen Angebote ebenso, auf einem engen Austausch mit dir. Wir möchten dich mit Tipps versorgen, die dir wirklich weiterhelfen und es dir ermöglichen, deine Ernährung zu optimieren. Das wirkt sich zum einen positiv auf deinen Körper, zum anderen aber auch auf dein seelisches Wohlbefinden aus.
