Ernährung für Kindern & Jugendliche
Ernährung bei Kindern & Jugendlichen
Essen ist in Familien viel mehr als nur Nährstoffversorgung – es ist Alltag, Emotion, Beziehung und manchmal auch ganz schön anstrengend. Besonders mit Kindern kann das Thema Essen zur echten Herausforderung werden – sei es durch wählerisches Essen, Zeitmangel, Sorgen um das Gewicht oder spezielle gesundheitliche Anforderungen wie Allergien oder Unverträglichkeiten.
In der Beratung für Kinder & Familien bieten wir Orientierung, Entlastungen und echte Lösungen, die zu euch und eurem Alltag passen!
Bei Kindern und Jugendlichen unter 16 Jahren ist die Anwesenheit einer erziehungsberechtigten Person erforderlich. Jugendliche ab 16 Jahren können auch eigenständig zur Beratung kommen, sofern eine schriftliche Zustimmung der Erziehungsberechtigten vorliegt.
Übergewicht und Adipositas bei Kindern & Jugendlichen
Wir unterstützen Kinder und Jugendliche dabei, auf gesund und nachhaltige Weise mit Übergewicht umzugehen. Unsere Beratung hilft dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und die körperliche Aktivität zu steigern, um langfristig das Wohlbefinden zu fördern.
- Maßgeschneiderte Lösungen für eine nachhaltige Gewichtsreduktion
- Identifikation von Risikofaktoren wie Bewegungsmangel und falsche Ernährung
- Kombination aus gesunder Ernährung, Bewegung und psychologischer Unterstützung
- Erfolge messen – Kontinuierliches Monitoring von Gewicht, Blutfettwerten und allegemeinem Wohlbefinden
Problematisches Essverhalten & Essstörungen – Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche
Essstörungen und problematisches Essverhalten können tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und seelische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen haben. Unsere Ernährungsberatung bietet gezielte Unterstützung, um ein gesundes Verhältnis zu Essen zu entwickeln, die Ursachen für Essstörungen zu erkennen und langfristige Lösungen zu finden, die das Wohlbefinden fördern.
- Hilfe bei der Bewältigung von Problematisches Umgang mit Essen und verschiedenen Esstörungen
- Unterstützung bei der Entwicklung eines gesunden Umgang mit Essgewohneheiten
- Unterstützung bei der Stärkung des Selbstwertgefühls und der gesunden Wahrnehmung des eigenen Körpers
- Aufklärung über gesunde Ernährungsgewohnheiten und den Umgang mit sozialen Einflüssen und Medien
Unverträglichkeiten & Allergien bei Kindern
Immer mehr Kinder (und Erwachsene) reagieren sensibel auf bestimmte Lebensmittel – sei es durch Allergien, Unverträglichkeiten oder chronische Erkrankungen wie Zöliakie.
In diesem Bereich bieten wir fundierte, einfühlsame Unterstützung.
- Ernährung bei Laktose-, Fruktose-, Histamin-, oder Glutenunverträglichkeit
- Strategien für den Alltag in Schule, Kita, Restaurant oder auf Reisen
- Ersatzprodukte und sinnvolle Alternativen
- Mangelvermeidung & Nährstoffsicherung bei beschränkter Auswahl
- Umgang mit Ängsten & Unsicherheiten bei neuen Lebensmitteln
Ziel ist, dass Essen trotz Einschränkungen wieder Freude machen darf – und alle gut versorgt sind.
Ernährungsberatung – die ganze Familie isst mit
Familien bestehen aus vielen individuellen Bedürfnissen – und oft auch unterschiedlichen Meinungen. In der Familienberatung steht das Miteinander im Essalltag im Mittelpunkt:
- Wie können wir als Familie ausgewogen essen, ohne Extrawünsche für jeden?
- Wie gehen wir mit verschiedenen Vorlieben, Tagesabläufen und Gewohnheiten um?
- Wie nehmen wir alle Familienmitglieder mit, ohne dass Essen zur Dauerbaustelle oder zur ständigen Herausforderung wird?
Umgang mit Süßigkeiten und emotionalem Essen
Süßigkeiten gehören zum Familienalltag dazu – und das ist auch okay. In unserer Beratung geht es nicht um pauschale Verbote, sondern um einen bewussten, stressfreien Umganz mit Zucker, Snacks & Co.
- Wieviel Süßes ist im welchem Alter angemessen?
- Warum totale Verbote oft das Gegenteil bewirken
- Wie lassen sich klare, kinderechte Regeln entwickeln?
Unsere Leistungen
Ernährung bei Kindern & Jugendlichen
Übergewicht, Adipositas, Allergien, Unverträglichkeiten, Esstörungen & Co.
Essen ist in Familien viel mehr als nur Nährstoffversorgung - es ist Alltag, Emotion, Beziehung und manchmal auch ganz schön anstrengend. Besonders mit Kindern kann das Thema Essen zur echten…
Gruppenkurse
Gemeinsam zum Wunschgewicht: Motivation durch den Austausch in unseren ZPP-zertifizierten Gruppenkursen.
Du möchtest abnehmen, aber es fällt dir schwer, dein Wissen im Alltag umzusetzen? Unsere Gruppenkurse sind die Lösung! Hier lernst du die Grundlagen einer gesunden Ernährung, entwickelst alltagstaugliche Strategien und…
Körperzusammensetzung
Körperzusammensetzung messen
Finde mit unserer Körperanalyse heraus, was dein Körper braucht. Von Fett- und Muskelmasse bis zum Wasserhaushalt – die Analyse hilft dir, deine Ziele gezielt zu erreichen.
Allergien und Unverträglichkeiten
Allergien und Unverträglichkeiten
Allergien und Unverträglichkeiten können eine wirkliche Herausforderung sein, aber auf Genuss musst du nicht verzichten! Mit einer Ernährungsberatung findest du leckere Alternativen, die zu dir und deinem Leben passen.
Gewichtszunahme
Gesundes Zunehmen – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Ein niedriges Gewicht kann zur Herausforderung werden, besonders in stressigen Phasen oder bei gesundheitlichen Problemen. Gemeinsam finden wir Wege, dein Gewicht zu stabilisieren und wieder mehr Energie in deinen Alltag…
Diabetes Typ II
Ernährungsberatung bei Diabetes Typ II
Diabetes Typ 2 lässt sich durch die richtige Ernährung positiv beeinflussen. Bei MaxiMahl Ernährungstherapie bieten wir dir eine individuelle Ernährungsberatung, die dir hilft, deinen Blutzucker zu stabilisieren, deinen HbA1c-Wert zu…
Vorträge und Firmenangebote
Vorträge und Firmenangebote
Gesundheit am Arbeitsplatz ist entscheidend für ein erfolgreiches Unternehmen. Mit unseren vielfältigen Angeboten lässt sich das Wohlbefinden der Mitarbeiter nachhaltig fördern und das Fundament für ein produktives, motiviertes Team stärken.
Frauengesundheit
Deine Experten rund um das Thema Frauengesundheit
Erfahre, wie eine gezielte Ernährungsberatung dir helfen kann, Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und hormonelle Ungleichgewichte zu lindern. Bei MaxiMahl bieten wir spezialisierte Ernährungspläne für Frauen mit PCO-Syndrom, Endometriose und in…
Ernährung für Sportler:innen
Von Energieschub bis Regeneration!
Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung und verbessern deine Leistung. Jeder Sport erfordert andere Maßnahmen, wir helfen dir dabei und planen deine Ernährungsweise.
Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung
Vor und nach der Operation!
Du stehst vor einer Magenverkleinerung und benötigst Unterstützung bei der Vorbereitung? Oder hast sie bereits hinter dir und musst du deine Ernährung grundlegend umstellen, um langfristig abzunehmen. Unsere Ernährungsberatung hilft.
Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe
Stay healthy!
In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.
Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!
Gewicht verlieren und langfristig halten!
In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.
Ernährungsberatung bei Reizdarm
Bye bye Reizdarm!
Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, welches für dich in deinem Alltag funktioniert.
Dein Weg zum Wohlfühlgewicht
Balance für den Erfolg!
Du willst endlich Abnehmen, wieder in Bewegung kommen und neue Lebensenergie gewinnen? Durch unsere individuelle Beratung wirst du spielend leicht dein Gewicht reduzieren und es langfristig halten können.
Ernährung als Medizin
Gesundheit von innen!
Du leidest unter Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder Diabetes? Wir finden die optimale Ernährungsform für dich und lindern deine Symptome, damit du deine Gesundheit zurückgewinnst!