Diana Langer

Über mich

Ich bin Diana, und durch die Diabeteserkrankung meiner Mutter habe ich früh erlebt, wie stark das Essen Gesundheit, Alltag und Lebensqualität beeinflussen kann. Gleichzeitig habe ich selbst viel ausprobiert und dabei gemerkt, dass gesundes Essen Spaß, Genuss und Unbeschwertheit bedeuten kann.
Essen bedeutet für mich Lebensfreude, Wohlbefinden und Ausdruck von Kultur. In Verbindung mit meiner Begeisterung für Sport und Gesundheit hat sich daraus der Wunsch entwickelt, Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu einer passenden Ernährung zu finden.
Meine Wurzeln

Geboren in Bochum und aufgewachsen in Recklinghausen – danach ging es raus in die Welt. Ich durfte an verschiedenen Orten leben und Erfahrungen sammeln, unter anderem in Gelsenkirchen, Huntington in den USA, Aahus in Dänemark und Hamburg.
Trotz dieser vielen Stationen war für mich immer klar, dass ich irgendwann zurück ins Ruhrgebiet möchte. Die Offenheit, Direktheit und Vielfalt dieser Region bedeuten mir viel und prägen auch meine Arbeit mit Menschen.

Mein Fachwissen

Ursprünglich komme ich aus einem anderen fachlichen Bereich: 2017 habe ich meinen Bachelor in Journalismus, Public Relations und Intercultural Communication abgeschlossen. Diese Grundlage hilft mir heute besonders dabei, komplexe Ernährungsthemen verständlich, klar und alltagsnah zu erklären.
Anfang 2025 habe ich mein Studium der Ökotrophologie an der HAW Hamburg abgeschlossen. Dort habe ich auch begonnen zu arbeiten und erste praktische Erfahrungen in der Beratung gesammelt. Ergänzend habe ich 2025 die Fortbildung zur DGE-Ernährungsberaterin absolviert.
Heute arbeite ich als Ernährungstherapeutin bei MaxiMahl und verbinde wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit einem offenen Blick für den Menschen hinter den Ernährungsfragen.

Was Du von mir erwarten kannst

In meiner Beratung gibt es kein „One Size Fits All“. Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, einen eigenen Alltag und eigene Bedürfnisse mit. Deshalb sind starre Regeln nicht mein Stil.
Mir ist wichtig, dass Ernährung realistisch bleibt und zum Leben passt. Neben Hunger und Sättigung gibt es viele weitere Bedürfnisse: Genuss, Gewohnheiten, Emotionen, soziale Situationen, Stress oder einfach den Wunsch nach Normalität. Auch diese Aspekte dürfen gehört und berücksichtigt werden.
In der Beratung darfst du Mensch sein. Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen sinnvoll, machbar und langfristig passend für dich sind – ohne Druck, ohne Perfektionismus und mit dem Ziel, Ernährung wieder als etwas Hilfreiches und Positives zu erleben.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und einem entspannten Umgang mit Ernährung zu begleiten.

Ich freue mich, ein Teil Deiner Reise zu mehr Lebensqualität zu sein