Abnehmen leicht gemacht Präventionskurs

Du möchtest dein Gewicht halten ohne Jojo-Effekt?

Gewichtsmanagement ist kompliziert, aber nicht unmöglich – mit unserer Hilfe!
Lerne deinen Körper und die Mechanismen der Gewichtsabnahme und -zunahme kennen. Erhalte wertvolle Ratschläge, um nicht wieder in alte Muster zu verfallen und deinen Fortschritt zu konservieren.

Mit unserem zertifiziertern Präventionskurs erhältst du deinen persönlichen Fahrplan

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Individuelle Beratung für dich

In deinem Gewichtsmanagement unterstützen wir dich persönlich dabei, deinen Körper zu verstehen und deine Mahlzeiten zu optimieren. Unser Präventionskurs wird durch deine Krankenkasse unterstützt.

Was tun, um das Gewicht zu halten ?

Deine persönliche Situation steht dabei im Vordergrund. Diese werden wir analysieren und mit den Maßnahmen vergleichen, die du bisher schon umgesetzt hast. Erfolgreiche Routinen können wir übernehmen, andere ersetzen wir Schritt für Schritt.

Das Ernährungskonzept muss zu deinem Alltag passen

Eine Ernährungsumstellung kann nicht einfach nur eine Phase sein, sie sollte zur Routine werden. Nur dann kannst du langfristig erfolgreich sein.
Das von heute auf morgen umzusetzen, ist eine Herausforderung.

Was hilft bei der Umsetzung?

Klare Ziele setzen und nichts überstürzen. Aus langjähriger Erfahrung wissen wir, dass die meisten Ernährungsumstellungen an zu hohen Zielen scheitern und abgebrochen werden. Wir führen dich langsam an deine neuen Gewohnheiten heran und schaffen Erfolgserlebnisse. So gelingt die Umsetzung langfristig.

Unsere zertifizierte Ernährungsberatung im Überblick

Wir helfen dir dabei, nachhaltige Erfolge zu feiern und machen dich fit für die Herausforderungen des Gewichtsmanagements. Die Inhalte stimmen wir dabei auf deine individuelle Situation ab. In drei Terminen besprechen wir unter anderem

  1. Welches Ernährungskonzept passt zu deinem Alltag und Lebensstil?
  2. Wie stelle ich für mich optimale Mahlzeiten zusammen?
  3. Wie setze ich mir realistische Ziel, um den Jojo-Effekt zu verhindern?

Welche Kosten übernimmt meine Krankenkasse bei der Ernährungsberatung?

Der Präventionskurs ist von den Krankenkassen anerkannt. Einige Krankenkassen übernehmen die kompletten Kosten, andere beteiligen sich an den Kosten. Unterstützen muss dich deine Krankenkasse aber auf jeden Fall.

Kurstitel

Individuelle präventive Ernährungsberatung – Abnehmen leicht gemacht
(Vermeidung und Reduktion von Übergewicht)

Kursnummer: KU-ER-EN9HWB
Dauer: 3 x 45 Minuten
Kosten: 240 €

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Dein Experte für das Gewichtsmanagement

Unsere Leistungen

Vorträge und Firmenangebote

Vorträge und Firmenangebote

Gesundheit am Arbeitsplatz ist entscheidend für ein erfolgreiches Unternehmen. Mit unseren vielfältigen Angeboten lässt sich das Wohlbefinden der Mitarbeiter nachhaltig fördern und das Fundament für ein produktives, motiviertes Team stärken.

Diabetes in der Schwangerschaft

Gesunde Schwangerschaft für Mutter und Kind!

Bei dir wurde ein Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert und du fühlst dich überfordert mit der Ernährung? Wir helfen dir, deine Ernährung anzupassen, ohne dass du sie vollständig auf den Kopf stellen musst.

Ernährung für Sportler:innen

Von Energieschub bis Regeneration!

Gemeinsam optimieren wir deine Ernährung, um deine Leistung auf ein neues Level zu bringen. Jeder Sport erfordert andere Maßnahmen, wir helfen dir dabei und planen deine Ernährungsweise.

Ernährungsberatung bei Magenverkleinerung

Vor und nach der Operation!

Du stehst vor einer Magenverkleinerung und benötigst Unterstützung bei der Vorbereitung? Oder hast sie bereits hinter dir und musst du deine Ernährung grundlegend umstellen, um langfristig abzunehmen. Unsere Ernährungsberatung hilft.

Präventionskurs Makro- und Mikronährstoffe

Stay healthy!

In dieser individuellen Ernährungsberatung helfen wir dir 1:1. Ziel ist es, deine Nährstoffversorgung zu verbessern. Du lernst Hintergründe zu den Makro- und Mikronährstoffen kennen, um deine Nährstoffdichte zu steigern.

Präventionskurs - Abnehmen leicht gemacht!

Gewicht verlieren und langfristig halten!

In diesem Präventionskurs beraten wir dich individuell. Themen sind unter anderem die Bedeutung der Mahlzeitenhäufigkeit, dein Einkaufs- und Trinkverhalten sowie die Nährstoffverteilung auf deinem Teller.

Ernährungsberatung bei Reizdarm

Bye bye Reizdarm!

Bauchschmerzen und unerklärliche Ursache? Die Reizdarmdiagnose kann Erleichterung aber auch Frust verursachen. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, welches für dich in deinem Alltag funktioniert.

Ernährungsberatung Allergien & Unverträglichkeiten

Essen was gut tut!

Bei dir wurde eine Unverträglichkeit oder Allergie diagnostiziert? Ob Allergie oder Unverträglichkeit, wir stehen dir mit Rat und Tat zur Seite und helfen dir, damit umzugehen!

Dein Weg zum Wohlfühlgewicht

Balance für den Erfolg!

Du willst endlich Abnehmen, wieder in Bewegung kommen und neue Lebensenergie gewinnen? Durch unsere individuelle Beratung wirst du spielend leicht dein Gewicht reduzieren und es langfristig halten können.

Ernährung als Medizin

Gesundheit von innen!

Du leidest unter Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung oder Diabetes? Wir finden die optimale Ernährungsform für dich und lindern deine Symptome, damit du deine Gesundheit zurückgewinnst!